Fit babeczki bananowe bez mąki i tłuszczu!

Rzecz niesłychana. Pierwszy przepis kulinarny na blogu! I to od razu w wersji fit. Ostatnio wspomniałam o powrocie doaktywności fizycznej, a dziś coś słodkiego i zdrowego. Bo ja nie potrafię obyć się bez słodkości. Dzięki dzisiejszym babeczkom  jestem szczęśliwa, syta i nie generuje się spirala słodyczy.


Składniki na ok. 6 babeczek
  • jeden banan
  • jedno jajko
  • pół szklanki kaszki mannej
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia

opcjonalnie:
  • łyżka miodu
  • orzechy
  • kakao
  • żurawina

Przygotowanie banalnie proste: banana rozgniatam, dodaję jajko, kaszę, proszek i mieszam widelcem, bo nie mam miksera. Wkładam ciasto do papilotek, wrzucam do piekarnika na 180* z termoobiegiem, bo w moim piekarniku nie można go wyłączyć, czekam 15 minut i po chwili wcinam gorące babeczki. Są sycące, wilgotne, raczej z tych cięższych niż lekkie jak biszkopcik.

Zazwyczaj babeczki robię wieczorem i dwie wciągam na kolację (koniecznie z ciepłym kakao!) a resztę jem na obiad z kawą kolejnego dnia albo na drugie śniadanie i deser po obiedzie.

Cześć! Mam na imię Ewa. Lubię naturalne kosmetyki, szczególnie pielęgnację. Służy ona mojej cerze, która przez długie lata zmagała się z trądzikiem. Nie szaleję z makijażem, kocham beże, brązy i szarości. Czasem przełamię to czerwienią czy mocnym różem, ale bez przesadyzmu;) Uwielbiam pięknie pachnące wnętrza i kawę z mlekiem

30 komentarzy:

  1. Zapisuję w notesie i zapewne wypróbuję! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Lubimy banany i uwielbiamy babeczki - dla nas to połączenie idealne!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ooo uwielbiam wszelkiego rodzaju muffinki, a te brzmią bardzo zdrowo !

    OdpowiedzUsuń
  4. Muszę wypróbować, lubię takie wilgotne babeczki :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciekawy przepis, zapisuje i mam zamiar zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Z kaszą manną się nie lubię, ale słyszałam, że istnieje kasza manna z kokosa więc spróbuje podstawić :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo nie słyszałam o takim wynalazku! Ja kaszkę manną uwielbiam:)

      Usuń
  7. Muszę koniecznie wypróbować przepis :D Uwielbiam babeczki bananowe :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Muszę kiedyś je zrobić, wyglądają pysznie!

    OdpowiedzUsuń
  9. Aż musiałam się upewnić czy to na pewno twój blog :D Opis wykonania powala na kolana. Też zwykle mieszam widelcem ale to częściowo z lenistwa (bo mikser wyciągnąć, potem schować i umyć jeszcze te mieszadła, a to jeszcze sam mikser się wybrudzi od chlapania...), a częściowo żeby syna nie budzić.

    Zrobiłabym ale nie mam piekarnika :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mój!:) Ale póki co więcej przepisów nie planuję publikować, chyba, że coś mnie zachwyci:D

      Usuń
  10. Robiłam kiedyś ciasteczka z podobnego przepisu i były mega <3

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz! Odpowiadam na każdy i bardzo sobie cenię kontakt z moimi Czytelnikami. Komentować mogą tylko zalogowane osoby.

Nie jest to jednak miejsce na wklejanie linków, wiem jak trafić na stronę autora komentarza. Wszystkie wiadomości z linkami usuwam i nie odwiedzam takich blogów. Jeżeli chcesz, abym odwiedziła Twoją stronę napisz mi maila lub wiadomość na Instagramie.

Copyright © 2016 Odcienie Nude - blog kosmetyczny , Blogger